集中するという事について

最近、集中するということについて考える。
集中して勉強している時は、汗をかいた後の清涼飲料水の様にスイスイ入ってくる。逆に集中していない時は飲みたくないコーヒーを無理矢理飲んでいるようで、体が拒絶している。

集中出来る時間は限られているし、集中力を欠いてまで勉強しているのは苦痛以外の何ものでもない。そしてなにより効率が悪い。

僕は最近、集中する波を作るようにしている。何分か勉強して、休んでまったく違う事をする。雑誌を読んだり、テレビを見たり、散歩したり、いわゆるリフレッシュ。けれど、波は段々小さくなるし、短くなる。

大切なのは大きな波が来るタイミングを知って、捉える事。
自分の場合は早朝。住んだ空気と新聞屋のバイクの音しか聞こえない空間。
早朝の３０分は昼の喧噪の中で勉強する２時間ぐらいに値する気がする。

そしてリラックスする為に去年に訪れた沖縄の写真を見てました。
また行きたいな。

トロピカルな朝食の後の一コマ

この橋が見えた時はまじで上がった